Corso Istruttore Aerobica e Step - II livello

La quota di partecipazione al corso è di soli 249,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:

• € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
• € 159,00 in fase di registrazione il giorno del corso

Come iscriversi

Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti), oppure mediante l'apposito modulo (clicca qui per scaricarlo in formato PDF), da scaricare ed inviare debitamente compilato al numero di FAX 06.89.28.08.25.

In entrambi i casi ricorda di inviare anche la ricevuta di pagamento (non richiesta in caso di pagamento con carta di credito o Paypal) al numero di FAX 06.89.28.08.25. Il mancato invio della ricevuta di pagamento rende nulla l'iscrizione!

Il Diploma

In fase di iscrizione è possibile richiedere il Diploma Nazionale AICS, che dà diritto all'inserimento nell'Albo Nazionale dei tecnici AICS e al rilascio del tesserino che riporta la foto e la qualifica tecnica.

Lo studente che decidesse per questa opzione troverà all'interno della propria area riservata video lezioni e slide dei nostri docenti, per sempre.

Diploma Nazionale, iscrizione all'Albo e Tesseramento con qualifica tecnica sono utili nell'agevolare la fruizione dei benefici di legge per i contratti sportivi.

• Rilascio del Diploma Nazionale (vedi esempio)
• Tesserino tecnico AICS
• Inserimento nell'Albo Nazionale AICS

La durata del corso è di un fine settimana. Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 10.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 10.00 alle 17.00 circa.

Al termine del corso è previsto un test finale per il rilascio dell'attestato. Il test finale si compone di 10 domande relative esclusivamente agli argomenti approfonditi nei giorni del corso.

Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate allo studente, sia tramite email che tramite SMS.

Gli orari (sabato):
09.30 - 10.00: Registrazione
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione

Gli orari (domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 16:00: Formazione
16:00 - 17:00: Esame, correzione e consegna attestato

Breve descrizione del programma del corso di Istruttore Aerobica e Step - II livello.

• Masterclass di aerobica
• Analisi della lezione di aerobica (le varie fasi e la struttura coreografica)
• Il riscaldamento generale: esempi pratici di riscaldamento generale di aerobica e step
• Tecniche di costruzione coreografica
• Esempi di costruzioni di sequenze di base di aerobica
• Esercitazione pratica: gli allievi saranno invitati, in un lasso di tempo, sotto la guida del docente, a preparare una sequenza coreografica di aerobica di base
• Masterclass di step
• Analisi della lezione di step (le varie fasi e la struttura coreografica)
• Esempi di costruzioni di sequenze di base di step
• Esercitazione pratica: gli allievi saranno invitati, in un lasso di tempo, sotto la guida del docente, a preparare una sequenza coreografica di step di base
• Condizionamento muscolare: presentazione di alcune sequenze pronte all'uso per la sensibilizzazione, la stabilizzazione ed il potenziamento dell'addome
• Condizionamento muscolare: presentazione di alcune sequenze pronte all'uso per gambe e glutei (con esercizi in stazione eretta statici e dinamici; a catena chiusa ed a catena aperta; con elementi di stabilizzazione e destabilizzazione);
• Condizionamento muscolare: presentazione di alcune sequenze pronte all'uso per il potenziamento della parte alta
• Esame pratico: l'allievo dovrà preparare e mostrare un esempio di riscaldamento generale; 2 blocchi coreografici di step o aerobica con il metodo dei 16 tempi simmetrici. In più il docente si riserva la possibilità di fare delle domande orali o di chiedere l'illustrazione di alcuni esercizi di condizionamento muscolare. L'allievo, dunque, sarà valutato secondo i seguenti parametri:
  • Capacità di ascoltare la musica: padroneggio delle frasi, tempo, utilizzo dei masterbeats
  • Capacità di comunicare con la classe: comunicazione verbale e non verbale
  • Chiarezza, precisione, corretta postura, capacità di anticipare

Libro di testo