Corso Istruttore Total Body
Corso Istruttore Total Body. Scopri come diventare un professionista dell'allenamento Total Body in un fine settimana.
Un corso di formazione fondamentale per gli appassionati del Fitness Musicale che intendono lavorare in questo settore. Come è noto, il corso di Total Body ha un successo crescente, e sempre più palestre e centri fitness ricercano personale qualificato.
NonSoloFitness propone questo corso per diventare Istruttore Total Body in un fine settimana, in cui verranno trattati una molteplicità di argomenti di natura teorica (clicca qui per il programma del corso) e soprattutto si svolgerà una sostanziosa parte pratica (secondo il metodo dell'imparare facendo).
L'iscrizione al corso di Istruttore Total Body comprende:
- Materiale didattico
- Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
- Quota d'esame
- Rilascio dell'attestato "Istruttore Total Body" (vedi esempio)
| Menu veloce | ||
|---|---|---|
| Quota | Durata | Programma |
| Vantaggi | Contatti | Diploma |
Calendario
* I posti indicati sono quelli ancora disponibili
| Data | Sede | *Posti |
|---|---|---|
| 23-24/11/2019 | Padova (clicca per info) | 3 |
| 14-15/12/2019 | Milano (clicca per info) | 12 |
| 11-12/1/2020 | Roma (clicca per info) | 12 |
| 18-19/1/2020 | Milano (clicca per info) | 12 |
| 25-26/1/2020 | Padova (clicca per info) | 12 |
| Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera | ||
| I posti sono aggiornati in tempo reale | ||
Quota di partecipazione
La quota di partecipazione al corso è di soli 199,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:
- € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
- € 109,00 in fase di registrazione il giorno del corso
Come iscriversi
Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti), oppure mediante l'apposito modulo (clicca qui per scaricarlo in formato PDF), da scaricare ed inviare debitamente compilato al numero di FAX 06.89.28.08.25.
In entrambi i casi ricorda di inviare anche la ricevuta di pagamento (non richiesta in caso di pagamento con carta di credito o Paypal) al numero di FAX 06.89.28.08.25. Il mancato invio della ricevuta di pagamento rende nulla l'iscrizione!
| Modalità di pagamento accettate |
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PayPal e Carta di Credito Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal. Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento. |
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Bollettino Postale Conto n. 000008772296 Intestato a NonSoloFitness SNC (vedi esempio) |
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Bonifico bancario Intestato a: NonSoloFitness SNC IBAN: IT45Y0760102400000008772296 |
Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 o € 68,00 complessivi (se si richiede il Diploma Nazionale) per l'iscrizione alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.
| Tesseramento 45 EURO | TESSERAMENTO 68 EURO | |
|---|---|---|
| Abbonamento alla rivista Scienza e Movimento | ||
| Tessera NonSoloFitness Trainer Certificato | ||
| Libretto Formativo del Fitness | ||
| Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness | ||
| Rilascio del Diploma Nazionale | ||
| Tesserino tecnico AICS | ||
| Inserimento nell'Albo Nazionale AICS | ||
| FAD 16 ORE* |
* La Formazione A Distanza comprende diverse ore di video lezioni su temi come Psicologia dello Sport, Biomeccanica, Alimentazione da fruire nella propria Area Riservata senza scadenza insieme alle Slide e altro materiale multimediale.
Il Diploma
In fase di iscrizione è possibile richiedere il Diploma Nazionale AICS, che dà diritto all'inserimento nell'Albo Nazionale dei tecnici AICS e al rilascio del tesserino che riporta la foto e la qualifica tecnica.
Lo studente che decidesse per questa opzione troverà all'interno della propria area riservata video lezioni e slide dei nostri docenti, per sempre.
Diploma Nazionale, iscrizione all'Albo e Tesseramento con qualifica tecnica sono utili nell'agevolare la fruizione dei benefici di legge per i contratti sportivi.
- Rilascio del Diploma Nazionale (vedi esempio)
- Tesserino tecnico AICS
- Inserimento nell'Albo Nazionale AICS
Orari del corso
La durata del corso è di un fine settimana. Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 10.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 10.00 alle 17.00 circa.
Al termine del corso è previsto un test finale per il rilascio dell'attestato. Il test finale si compone di 10 domande relative esclusivamente agli argomenti approfonditi nei giorni del corso.
Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate allo studente, sia tramite email che tramite SMS.
Gli orari (sabato):
09.30 - 10.00: Registrazione
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione
Gli orari (domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 16:00: Formazione
16:00 - 17:00: Esame, correzione e consegna attestato
Programma
Breve descrizione del programma del corso di Istruttore Total Body.
- L'allenamento in gruppo
- Breve storia del fitness di gruppo
- Teoria dell'allenamento
- Cenni di anatomia e biomeccanica dell'apparato locomotore
- Teoria dell'allenamento, consumo di ossigeno
- Attività aerobica ed anaerobica dal punto di vista biochimico: il caso lezione di Total Body
- Definizione di condizionamento muscolare
- Basi per un lavoro di condizionamento muscolare
- La struttura della lezione
- Costruzione di una lezione di Total Body (riscaldamento, fase centrale, defaticamento)
- Il riscaldamento: movimenti base nell'aerobica e nello step
- Fase centrale: esercizi di tonificazione isolati e combinati
- La differenza tra tonificazione, massa, definizione ed attività aerobica
- Esempi di esercizi di tonificazione muscolare per l'allenamento di busto, arti inferiori ed arti superiori
- Il defaticamento: l'importanza ed i benefici dello stretching
- I metodi di insegnamento
- Sistemi d'insegnamento più usati: interval training; circuit training; Total Body Workout ed altri protocolli derivati
- Il linguaggio e la comunicazione
- La comunicazione efficace nel corso di Total Body
- Il cueing
- La musica
- La scelta della musica nella strutturazione di una lezione
- Le influenze della musica sulla psiche e sul corpo
Scarica il programma del corso in formato PDF
Libro di testo
