Corso Istruttore Indoor Cycling
Corso di formazione per diventare Istruttore Indoor Cycling, un'attività ad alta fidelizzazione e per questo amata dai proprietari dei centri fitness sempre alla ricerca di professionisti.
Chiunque frequenti una palestra o un centro fitness sa che l'Indoor Cycling è una delle discipline più seguite ed apprezzate dai clienti. I benefici sono tanti e tali che questa attività è in continua espansione, e la richiesta sul mercato del lavoro è in continuo aumento.
Per questa ragione NonSoloFitness ha attivato il corso di Istruttore Indoor Cycling, per venire incontro alle esigenze di chi desidera incrementare il proprio bagaglio di conoscenze ed aumentare le proprie chance di impiego.
Il programma, articolato su 4 giorni, prevede una full immersion sia teorica che pratica.
L'esame si svolgerà nella seconda domenica di corso e consiste in un test scritto, un colloquio individuale ed un esame pratico in bike.
L'iscrizione al corso di Istruttore Indoor Cycling comprende:
- Materiale didattico
- Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata
- Quota d'esame
- Rilascio dell'attestato "Istruttore Indoor Cycling" (vedi esempio)
| Menu veloce | ||
|---|---|---|
| Quota | Durata | Programma |
| Vantaggi | Contatti | Diploma |
Calendario
* I posti indicati sono quelli ancora disponibili
| Data | Sede | *Posti |
|---|---|---|
| 16-17/11/2019 14-15/12/2019 |
Padova (clicca per info) | 9 |
| 8-9/2/2020 7-8/3/2020 |
Roma (clicca per info) | 12 |
| 15-16/2/2020 14-15/3/2020 |
Milano (clicca per info) | 14 |
| Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera | ||
| I posti sono aggiornati in tempo reale | ||
Quota di partecipazione
La quota di partecipazione al corso è di soli 399,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:
- € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
- € 309,00 in fase di registrazione il giorno del corso
Come iscriversi
Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti), oppure mediante l'apposito modulo (clicca qui per scaricarlo in formato PDF), da scaricare ed inviare debitamente compilato al numero di FAX 06.89.28.08.25.
In entrambi i casi ricorda di inviare anche la ricevuta di pagamento (non richiesta in caso di pagamento con carta di credito o Paypal) al numero di FAX 06.89.28.08.25. Il mancato invio della ricevuta di pagamento rende nulla l'iscrizione!
| Modalità di pagamento accettate |
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PayPal e Carta di Credito Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal. Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento. |
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Bollettino Postale Conto n. 000008772296 Intestato a NonSoloFitness SNC (vedi esempio) |
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Bonifico bancario Intestato a: NonSoloFitness SNC IBAN: IT45Y0760102400000008772296 |
Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 o € 68,00 complessivi (se si richiede il Diploma Nazionale) per l'iscrizione alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.
| Tesseramento 45 EURO | TESSERAMENTO 68 EURO | |
|---|---|---|
| Abbonamento alla rivista Scienza e Movimento | ||
| Tessera NonSoloFitness Trainer Certificato | ||
| Libretto Formativo del Fitness | ||
| Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness | ||
| Rilascio del Diploma Nazionale | ||
| Tesserino tecnico AICS | ||
| Inserimento nell'Albo Nazionale AICS | ||
| FAD 16 ORE* |
* La Formazione A Distanza comprende diverse ore di video lezioni su temi come Psicologia dello Sport, Biomeccanica, Alimentazione da fruire nella propria Area Riservata senza scadenza insieme alle Slide e altro materiale multimediale.
Il Diploma
In fase di iscrizione è possibile richiedere il Diploma Nazionale AICS, che dà diritto all'inserimento nell'Albo Nazionale dei tecnici AICS e al rilascio del tesserino che riporta la foto e la qualifica tecnica.
Lo studente che decidesse per questa opzione troverà all'interno della propria area riservata video lezioni e slide dei nostri docenti, per sempre.
Diploma Nazionale, iscrizione all'Albo e Tesseramento con qualifica tecnica sono utili nell'agevolare la fruizione dei benefici di legge per i contratti sportivi.
- Rilascio del Diploma Nazionale (vedi esempio)
- Tesserino tecnico AICS
- Inserimento nell'Albo Nazionale AICS
Orari del corso
La durata del corso è di due fine settimana. Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 10.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 10.00 alle 17.00 circa (anche nella giornata di domenica è prevista una pausa pranzo).
Al termine del corso è previsto un test finale per il rilascio dell'attestato. Il test finale si compone di 10 domande relative esclusivamente agli argomenti approfonditi nei giorni del corso.
Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate allo studente, sia tramite email che tramite SMS.
Gli orari (I sabato):
09.30 - 10.00: Registrazione
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione
Gli orari (I domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 17:00: Formazione
Gli orari (II sabato):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione
Gli orari (II domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 16:00: Formazione
16:00 - 17:00: Esame, correzione e consegna attestato
Programma
Breve descrizione del programma del corso di Istruttore Indoor Cycling.
- LA BIKE
- Caratteristiche tecniche della bike
- Pulizia e manutenzione delle bike
- Posizionamento sulla sella in base alle lunghezze arti inferiori
- Posizionamento sul manubrio della bike in base alla lunghezza degli arti superiori
- Le posizioni delle mani sul manubrio
- LE ANDATURE
- La simulazione delle andature ciclistiche
- Pianura – collina – montagna- falsopiano - discesa
- Le andature alternative: walk – running – jump - up
- LA MUSICA
- B.P.M. e R.P.M.
- Pedalare a tempo di musica
- Come utilizzare la musica al meglio
- Musica per motivazione, stimolare, emozionare, concentrarsi
- Ascolto empatico
- LE FASI DELLA LEZIONE INDOOR CYCLING
- Riscaldamento, fase centrale, defaticamento, rilassamento, stretching
- LA SALA PER INDOOR CYCLING
- Insonorizzazione e fonassorbenza, ventilazione, aspirazione, climatizzazione, illuminazione, colori, aromi, giochi di luce, impianto audio, microfono e suo corretto utilizzo
- TECNICHE DI COMUNICAZIONE E PUBLIC SPEAKING
- ll tono, il volume, il timbro, la punteggiatura della voce
- La scelta delle giuste parole. Assertività e conduzione della lezione
- COMUNICAZIONE NON VERBALE
- L'atteggiamento del corpo - La prossemica – le espressioni del volto – la gestualità
- ASPETTI PSICOLOGICI E RELAZIONI DELL’ISTRUTTORE
- Aspetto relazionale con il cliente
- Metodologia del coinvolgimento
- Metodologia della correzione (positiva, negativa, neutrale)
- Quando e come correggere
- FISIOLOGIA , ANATOMIA E BIOMECCANICA DELL’INDOOR CYCLING
- Cenni di fisiologia degli apparati cardiocircolatorio e respiratorio
- Biomeccanica della pedalata
- Meccanismi energetici
- Lezioni pratiche con il master trainer
Scarica il programma del corso in formato PDF
Libro di testo
